Balanced Life
'Balanced diet’ tih tawngkam hi chu kan pianpui tawngkam tlukin kan hre bel tawh theuhin ka ring! Kan taksa hriselna atana chaw tha, chi hrang hrang ei leh in pawimawh zia hi naupang lo ni tawh leh sikul kal a, seilian tawh te hi chu a hranpa-a in zirtir leh in hrilh nawn fo hi kan ngai tawh hran lo,kan zawm tha peih lo em zawk mai pawh a! A ni tak a, chaw tha kan tih pawh hi kan taksa in a mamawh tawk aia tam kan ei chuan, kan taksa bawk tan hian a lo tha chuang reng reng lo mai hi a lo ni a. Mihring taksa tana chakna, tha min petu pawimawh tak chu protein hi a ni. Chu tih rualin, protein tamna, heng sa ti sen (red meat) vawksa, bawngsa sangha adt ringawt hi eiin, thlai leh ei tur hrisel dang hi ei ta char char ila, chu chu kan taksa tan hian a lo tha chuang reng reng lo. Chu vang tak chuan mithiam te pawhin ei leh inah pawh thil chi khat ei tam tlurh ringawt lova thil chi hrang hrang ei pawlh leh kan taksa mamawh tawk ang zela ei, balanced diet hi an lo ngai pawimawh reng a ni. H